Почему вам следует перестать пить лимонную воду для похудения? Очистите все свои сомнения относительно этой идеи отсюда
Лимонная вода — напиток, который настоятельно рекомендуется всем, кто хочет сбросить лишние килограммы и контролировать вес. Каждый пьет лимонную воду не только для того, чтобы похудеть, но и для улучшения общего самочувствия. Лимонная вода завоевала значительную популярность и внимание средств массовой информации. Именно поэтому он пользуется большим спросом.
Благодаря этому исследованию я объяснил все глубоко связанные идеи, связанные с пользой для здоровья лимонной воды, а также ограничениями, особенно в контексте потери веса. Не теряя драгоценного времени, давайте углубимся в это исследование.
Оглавление
Перестаньте пить лимонную воду
Множество людей, находящихся на пути к снижению веса, предпочитают отмечать свой день, выпивая теплую воду с лимоном, поскольку, по их мнению, это поможет им сбросить лишние килограммы, ничего не делая. Многие верят, что употребление теплой воды с лимоном утром перед каждым приемом пищи. даст вам желаемые результаты.
Однако эксперт в области здравоохранения и профессиональный диетолог Ловнет Батра утверждает, что «при поддержании достаточной гидратации и получении Витамин С употребление лимонов может быть полезным для общего состояния здоровья, однако представление о том, что этот конкретный распорядок дня приводит к значительной детоксикации или быстрой потере веса, не имеет научной поддержки.
Она передала свои заявления о том, что «В нашем организме есть свои собственные естественные процессы детоксикации, осуществляемые печенью и почками, и не существует ни одного волшебного напитка или еды, которые могли бы радикально усилить этот процесс. Устойчивое снижение веса требует сочетания сбалансированной диеты, регулярной физической активности и здорового образа жизни в целом».
Здесь ясно, что есть нет научных доказательств который показывает, что лимонная вода может помочь в управлении весом. Теперь у вас возникает вопрос: а есть ли какие-нибудь напитки, которые могут помочь в контроле веса? Да, напитков существует множество.
Если вам интересно узнать, то вам необходимо полностью прочитать эту статью до конца. Я упомянул об этом ниже.
Напитки, которые помогут похудеть.
Теперь вам просто нужно перестать пить лимонную воду, поскольку существуют научные доказательства того, что лимонная вода помогает похудеть, поэтому есть и другие напитки, которые могут помочь вам сбросить лишние килограммы.
Вот список всех других напитков, которые вы можете попробовать вместо того, чтобы пить теплую воду с лимоном каждое утро.
- Зеленый чай
- низко калорийное молоко
- смузи
- кокосовая вода
- Овощной сок
- Черный кофе
- Травяные чаи
- Яблочный уксус
- Протеиновые коктейли
- Детокс-вода
- чайный гриб
- Овощной сок
Заключение
Подводя итог всем информативным выводам, упомянутым выше в этой статье, отметим, что неопровержимым фактом является то, что лимонная вода может быть освежающим и увлажняющим напитком, но это не чудодейственное решение или скрытая жемчужина для управления потерей веса. Это миф о лимонной воде. Чтобы подойти к управлению потерей веса, вам необходимо добавить сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, употребление жидкости и управление стрессом.
Поддерживайте любопытство! Откройте для себя множество познавательных и познавательных материалов на этот сайт через наш разнообразный массив статей.
Поделиться: